健康管理は、食事の管理から。中華丼の栄養バランスを見てみよう

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中華丼の詳細

中華丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 123.1 kcal
 
7.1%
 内訳
＊炭水化物 17.8 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 3.8 g
 
4.4%
 内訳
＊ナトリウム 553 mg
 
17.5%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
7.5%
 内訳
＊カリウム 345 mg
 
11.5%
 内訳
＊カルシウム 29.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 184 μgRE
 
6.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.6 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンD 11.1 μg
 
22.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.4 μg
 
5.2%
 内訳
＊葉酸 36.1 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール 49 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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