健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)		たまねぎ 卵 高野豆腐 ご飯 ご飯 目玉焼き キャベツ 味噌汁		ご飯 味噌汁 大根 カツオのたたき	1475.8	kcal
9月2日(水)		ご飯 キャベツ 味噌汁 蕎麦		キャベツ なす ご飯	948.8	kcal
9月3日(木)		塩やきそば アイスクリーム	目玉焼き ササミ ご飯	ご飯 豆腐 豚肉のしょうが焼き	1412	kcal
9月4日(金)		キャベツの千切り キャベツ ご飯 和風きのこスパゲティ		オムレツ かぼちゃ ご飯	1447	kcal
9月5日(土)		ご飯 豆腐 味噌汁	素麺	キャベツの千切り ご飯 焼売	1316.1	kcal
9月6日(日)			うどん ご飯 豆腐 キャベツ	もやし ご飯 なす	1100.3	kcal
9月7日(月)	スパゲッティ				735.8	kcal
9月8日(火)
9月9日(水)
9月10日(木)	ご飯 もやし			蕎麦 ご飯 キャベツの千切り ゆでたまご なす	958.3	kcal
9月11日(金)	ちくわ キャベツ 味噌汁 ご飯	豆腐 キャベツ ご飯		ご飯 大	1116.8	kcal
9月12日(土)	ご飯 たまご かにかま	キャベツ 味噌汁	ご飯 豆腐	鮭 味噌汁 ご飯	950.7	kcal
9月13日(日)	ご飯 もやし 揚げ出し豆腐 牛乳	キムチ ご飯			1052.6	kcal
9月14日(月)		おからハンバーグ ご飯 キャベツの千切り			595.8	kcal
9月15日(火)
9月16日(水)
9月17日(木)
9月18日(金)
9月19日(土)
9月20日(日)
9月21日(月)
9月22日(火)
9月23日(水)
9月24日(木)
9月25日(金)
9月26日(土)
9月27日(日)
9月28日(月)
9月29日(火)
9月30日(水)