健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		ご飯 目玉焼き コーヒー牛乳	ごぼうサラダ おにぎり 焼たらこ 明治ブルガリアヨーグルト...	ごぼうサラダ ご飯 味噌汁 マグロの刺身 ホタテの刺身 牧草育ちのローストビーフ はんぺん 青汁 牛乳	1691	kcal
2月2日(木)		パン コーヒー牛乳 青汁 牛乳 青汁 かぼちゃの煮物	ポテトチップス ご飯 かぼちゃの煮物 もやし炒め	牛丼Light 味噌汁	2158.9	kcal
2月3日(金)
2月4日(土)		恵方巻　 青汁 牛乳	サーモン イカの刺身 玉子 びんとろ おいなりさん ショウガ甘酢漬け なめらかチーズケーキ	ご飯 味噌汁 豚肉とキャベツの味噌炒め 唐揚げ レモン	2963.1	kcal
2月5日(日)		パン 唐揚げ 青汁 牛乳 ルック ア・ラ・モード ... 青汁 ドリンクヨーグルト	温ぶっかけおろしうどん	ご飯 味噌汁 マーボドウフ トマト いちご ブルーベリー 牛乳	2767	kcal
2月6日(月)				ご飯　 麻婆豆腐 青汁 牛乳 ミートソーススパゲティ チョコケーキ ご飯　 ちくわの天ぷら（塩） にんじんのかき揚げ（塩） アボカド カッテージチーズ ブロッコリー ミニトマト	2457.4	kcal
2月7日(火)			コーヒー牛乳 牛乳 青汁 ヨーグルト（無糖） ブロッコリーのミモザサラ... スライスチーズ なめこととうふのみそ汁 アボカド めかぶ		653.3	kcal
2月8日(水)
2月9日(木)
2月10日(金)
2月11日(土)
2月12日(日)
2月13日(月)
2月14日(火)		ご飯 納豆 焼肉 アスパラガス にんじんスティック 青汁 牛乳	ミートソーススパゲティ	ご飯 すき焼き メンチかつ 味噌汁	2590	kcal
2月15日(水)		ご飯 納豆 うずら卵 コロッケ 青汁 牛乳			590.9	kcal
2月16日(木)
2月17日(金)
2月18日(土)		唐揚げ 天ぷら			626.3	kcal
2月19日(日)
2月20日(月)
2月21日(火)
2月22日(水)
2月23日(木)
2月24日(金)
2月25日(土)
2月26日(日)
2月27日(月)
2月28日(火)
2月29日(水)