健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)
7月2日(水)
7月3日(木)
7月4日(金)
7月5日(土)
7月6日(日)
7月7日(月)		ご飯 小 ヨーグルト カントリーマアム　バニラ...	卵焼き ご飯 中 ハッシュドポテト とんかつ２切れ ベーコン ほうれん草 明治エッセルスーパーカッ...	アイスくっきー 肉じゃが ポークステーキ きゅうり キャベツ ご飯 小 ぶどうアイス	2289.6	kcal
7月8日(火)		ご飯 小 ヨーグルト スクランブルエッグ マヨさつまいも 白身魚 豚青葉 ご飯 小		アイスクリーム イチゴくっき 焼きそば ぶどうあいすシャーベット かき氷	1490.4	kcal
7月9日(水)		ご飯 小 ヨーグルト マーボナス ちくわ かぼちゃコロッケ ハンバーグ ゆでタマゴ ごはん小		八宝菜 ごはん小 餃子（冷凍） あいす ホットケーキ あいす ぱん いちごてぃー	2129.2	kcal
7月10日(木)
7月11日(金)
7月12日(土)		蒸しケーキ ヨーグルト やきとり 牛乳	弁当 そーだあいす スポーツ飲料 もなかあいす ちょこぱい	ご飯 小 ミニトマト さやいんげんのベーコン巻... とんかつ４つ がりがりくん	1673.9	kcal
7月13日(日)
7月14日(月)				ご飯 小 バナナ 卵焼き ミートボール クリームヨーグルト ごぼうサラダ ご飯 小 ささみ トマト きゅうり もやし ご飯 小 カレイの煮付け ドレッシング 飴 パピコ ホワイトサワー ... パピコ チョココーヒー ... カルピスウォーター [ペ... マッチ	1696.5	kcal
7月15日(火)
7月16日(水)
7月17日(木)
7月18日(金)				ご飯 小 ピーマン ちりめん 牛乳 チキン南蛮 ヨーグルト ご飯 春巻 ゆでタマゴ ごはん もやし キャベツ たまねぎ たれ ごぼう あいす あめ ポンデリング 焼肉	1587.8	kcal
7月19日(土)				ヨーグルト ロールパン あいす からあげ丼 カレー クロワッサン あめ こんにゃくばたけ ジュース	1315.4	kcal
7月20日(日)
7月21日(月)
7月22日(火)
7月23日(水)
7月24日(木)
7月25日(金)		ごはん		プチメンチカツ　冷凍 ひじき ヨーグルト 屋台やきそば　ろーそん なすび ミートソース マカロニ きゅうり ツナサラダ サケのムニエル アイス シュークリーム	1623.4	kcal
7月26日(土)				ハムサンド アイス かつ丼 あいす とうふ 豚丼 カルピス	1876.4	kcal
7月27日(日)
7月28日(月)
7月29日(火)
7月30日(水)
7月31日(木)