食事レポート
 グラフ（2008年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(木) |
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| 5月2日(金) |
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| 5月3日(土) |
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| 5月4日(日) |
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| 5月5日(月) |
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| 5月6日(火) |
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| 5月7日(水) |
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| 5月8日(木) |
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| 5月9日(金) |
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| 5月10日(土) |
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| 5月11日(日) |
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| 5月12日(月) |
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| 5月13日(火) |
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焼豚
ほうれん草胡麻和え
アジの南蛮漬け
卵
ご飯
とうふとワカメの味噌汁
冷や奴
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1781.4 |
kcal |
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| 5月14日(水) |
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| 5月15日(木) |
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| 5月16日(金) |
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| 5月17日(土) |
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| 5月18日(日) |
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| 5月19日(月) |
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| 5月20日(火) |
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| 5月21日(水) |
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| 5月22日(木) |
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| 5月23日(金) |
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鰊昆布巻き
人参ﾊﾞﾀｰ
アサリ佃煮
蕗
ご飯
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110.7 |
kcal |
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| 5月24日(土) |
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| 5月25日(日) |
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| 5月26日(月) |
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旗魚照焼き、しし唐ワカメ和え
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kcal |
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| 5月27日(火) |
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| 5月28日(水) |
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| 5月29日(木) |
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| 5月30日(金) |
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| 5月31日(土) |
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鰻丼,蕗味噌,糠漬け人参,沢庵,味噌汁、ご飯
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kcal |
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5月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 473.03 kcal
摂取目安(平均) 1242 ～ 2484 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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