健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(土)
3月2日(日)
3月3日(月)		味噌汁 マルチビタミン カフェオレ コーヒー HTCコラーゲン	アジフライ ウインナー カフェオレ スリムス [カン] 35... ブルガリアヨーグルト　フ...	ひじき煮 緑茶	1138.5	kcal
3月4日(火)		ひじき煮 筑前煮 コーヒー マルチビタミン HTCコラーゲン ブルガリアヨーグルト　フ...	青汁	ヴァーム 190g 海鮮丼 カフェオレ マルチビタミン＆ミネラル	1163.5	kcal
3月5日(水)		ご飯 ひじき煮 味噌汁 カフェオレ HTCコラーゲン マルチビタミン カフェオレ	ビスケット　チョイス チョコレート	ひじき煮 ご飯 青汁 豆乳 タイ焼	1167.5	kcal
3月6日(木)		ご飯 カジキのソテー 味噌汁 ブルガリアヨーグルト	ひじき ご飯	カフェオレ チョコレート	862.4	kcal
3月7日(金)		カフェオレ	青汁 豆乳 卵パン	生ビール ジョッキ ウーロンハイ ホイコーロー イカと玉ねぎのオリーブオ... 蒸し鶏のバンバンジー マカダミアナッツ シュークリーム コーヒー マルチビタミン HTC	1890.1	kcal
3月8日(土)		カフェラテ　スタバ	アイスコーヒー フレンチフライポテト S	ズワイガニ 水炊き 唐揚 茶碗蒸し 抹茶アイス アサヒ スーパードライ ... マルチビタミン htc カフェオレ	1858.3	kcal
3月9日(日)		カフェオレ マルチビタミン HTC カフェオレ ウインナーロール	シュガードーナツ コロッケパン	水菜 ツナフレーク缶（ライト） 丸大豆しょうゆドレッシン... マヨネーズ とん汁 キリン一番搾り<生>ビー...	1501.5	kcal
3月10日(月)		豚汁 カフェオレ ゆで卵	ちらし寿司 いなり寿司	キャベツ ツナフレーク缶（ライト） カニかまぼこ マヨネーズ 丸大豆 カフェオレ HTCコラーゲン マルチビタミン	912.7	kcal
3月11日(火)		カフェオレ	ご飯 豚の生姜焼 コーヒー クッキー	フルーツケーキ しょうが焼き キャベツ カニかまぼこ キリン一番搾り<生>ビー... マルチビタミン HTCコラーゲン カフェオレ	1680.4	kcal
3月12日(水)		豚肉カレー コーヒー カフェオレ	海鮮丼 鶏の唐揚げ	ビール ウーロンハイ 手羽先のグリル焼き3.5... ツナサラダ たけのこの唐揚 焼きそば なんこつ たけのこ	2510	kcal
3月13日(木)		豚肉カレー カフェオレ HTCコラーゲン マルチビタミン	SOYJOY カカオオレ...	SOYJOY レーズンア... 豚肉カレー キャベツ カニかまぼこ 丸大豆しょうゆドレッシン... マヨネーズ	1060.1	kcal
3月14日(金)		カレーうどん カフェオレ HTCコラーゲン マルチビタミン	おからクッキー	ビール ウーロンハイ 焼き鳥 つくね 水菜サラダ 軟骨 味噌かつ	2568	kcal
3月15日(土)		ブルガリアヨーグルト　フ... マルチビタミン	具だくさんフルーツとヨー...	具だくさんフルーツとヨー... かに雑炊	651.3	kcal
3月16日(日)		ふっくら梅がゆ [袋] ... マンゴーヨーグルト	コンソメスープ	卵サンド リソラ ミネラルが体にや... カフェオレ マルチビタミン	905.9	kcal
3月17日(月)		カジキのソテー葱ソース ご飯 味噌汁	カジキのソテー ご飯 カフェオレ マルチビタミン	蒸し餃子 水ギョウザ 五目チャーハン 温野菜 焼き豚	1442.6	kcal
3月18日(火)		ご飯 カフェオレ ハンバーグ	ハンバーグ 野菜サンド	サラダ 生ハム アサヒ 本生ドラフト [... ピーマンの肉詰	1493.7	kcal
3月19日(水)
3月20日(木)
3月21日(金)
3月22日(土)
3月23日(日)		水菜 カニかまぼこ 生ハム ミニクロワッサン チョコ... ツナマヨネーズ クロックムッシュ カフェオレ クロワッサン ピーナッツ... コーヒー			570.2	kcal
3月24日(月)		ホットドック ツナマヨおにぎり	やきそば えびちり 唐揚	マルゲリータ 漁師風 トマトスパゲティ 生ハム レタス カルパッチョ 生ビール ジョッキ ワイン（赤） チーズケーキ ガトーショコラ コーヒー	2574.8	kcal
3月25日(火)		ひじき ごはん マドレーヌ	ひじき ごはん サンデー マンゴー	春雨サラダ	884.9	kcal
3月26日(水)		ご飯 肉じゃが ひじき カフェオレ			613.9	kcal
3月27日(木)
3月28日(金)
3月29日(土)
3月30日(日)
3月31日(月)