健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)
3月3日(火)
3月4日(水)
3月5日(木)
3月6日(金)
3月7日(土)
3月8日(日)
3月9日(月)
3月10日(火)
3月11日(水)
3月12日(木)		ホットケーキ ポテトサラダ 牛乳	ポテトサラダ ご飯 カントリーマアム バニラ... コーヒー 飴	カントリーマアム バニラ... ナチュレ恵megumi ...	1089.3	kcal
3月13日(金)		ホットケーキ	ご飯 小 おかず	ナチュレ恵megumi ... フルーツセラピー　プラム	861.4	kcal
3月14日(土)		コロッケパン　 ご飯 野菜炒め コーヒー			640.1	kcal
3月15日(日)		リラックマプリンパン	マクドナルド　エビフィレ... ほうれん草チャーハン	チョコアイス	1393.6	kcal
3月16日(月)		ご飯 キムチ鍋	ご飯 キムチ鍋 ケーキ	ぶりの照り焼き	1516.7	kcal
3月17日(火)		カツサンド	ご飯 鰤の照り焼き		1194.5	kcal
3月18日(水)		ご飯 目玉焼き ウインナー	和風きのこスパゲティ ミルクティー	シーザーサラダ 唐揚げ マルゲリータ オレンジジュース ザ・プレミアム・モルツ ... ちらし寿司	2564.6	kcal
3月19日(木)		バームクーヘン	おにぎり　紅鮭切身 おにぎり エクレア 抹茶ぷりん	ネギトロ巻き マグロ ホタテ ロールケーキ	2027.9	kcal
3月20日(金)		リプトン シフォン ミル...	メンチカツ ロールケーキ コーヒーフラペチーノ ト...	卵	1429	kcal
3月21日(土)			ご飯 肉団子 ほうれん草 せんべい	ルック ア・ラ・モード ... アクエリアス	846.5	kcal
3月22日(日)		ご飯 卵 ほうれん草炒め	キャラメルフラペチーノ ... カレーうどん	パキッツ [箱] 49....	1397.7	kcal
3月23日(月)			ご飯 キャベツとベーコンの炒め... しょうが湯	キャベツとベーコンの炒め...	528.6	kcal
3月24日(火)		ご飯 ベーコン 卵	ペペロンチーノ ミルクティー シフォンケーキ 紅茶	ホルン　ココア＆ホイップ... コロッケ	1755.8	kcal
3月25日(水)		ご飯 ベーコン 卵	ご飯 コロッケ ショートケーキ	卵	1426.1	kcal
3月26日(木)		ちぎりパン（バニラチョコ...	デニッシュ チョコ [袋... コーヒー コロッケ		942.6	kcal
3月27日(金)		ホットドッグ	コロッケパン しょうが湯		839.1	kcal
3月28日(土)		ハッシュドポテト	ピザ ティラミス チョコレートケーキ		1298.4	kcal
3月29日(日)		味噌ラーメン	メープルラテ　M チーズケーキ	ホットケーキ コロッケ	1718.9	kcal
3月30日(月)
3月31日(火)