食事レポート
 グラフ（2013年6月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（6月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 6月1日(土) |
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スポーツミルク
超熟 [袋] 6枚
目玉焼き
ソーセージ
きゅうり・トマト
キーウィヨーグルト
コーヒー
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パスタ
サラダ
炭酸水
レモン
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フルーツタルト
コーヒー
チキンの香草焼き
サラダ
ブロッコリーとクリームチーズのサラダ
ぽん酢
グランドライ
ごはん 100g
ワイン（赤）
うまい輪 チーズ味
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2993.8 |
kcal |
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| 6月2日(日) |
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| 6月3日(月) |
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| 6月4日(火) |
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| 6月5日(水) |
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| 6月6日(木) |
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| 6月7日(金) |
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| 6月8日(土) |
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| 6月9日(日) |
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| 6月10日(月) |
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トロッタスパークリング 特濃ホワイト
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226 |
kcal |
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| 6月11日(火) |
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| 6月12日(水) |
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| 6月13日(木) |
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| 6月14日(金) |
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| 6月15日(土) |
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| 6月16日(日) |
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| 6月17日(月) |
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| 6月18日(火) |
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| 6月19日(水) |
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| 6月20日(木) |
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| 6月21日(金) |
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| 6月22日(土) |
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| 6月23日(日) |
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| 6月24日(月) |
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| 6月25日(火) |
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| 6月26日(水) |
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| 6月27日(木) |
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| 6月28日(金) |
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| 6月29日(土) |
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| 6月30日(日) |
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6月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1609.9 kcal
摂取目安(平均) 1202 ～ 2104 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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