健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(月)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	鶏のクリームシチュー カールスバーグ [ボトル... ホタテの刺身 ブロッコリー	1387.3	kcal
11月2日(火)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	白粥（十分） サーロインステーキ 鶏のクリームシチュー カールスバーグ [ボトル... クッキー	1913.2	kcal
11月3日(水)		コーヒー	焼肉 オニオンサラダ	カールスバーグ [ボトル... ポテトフライ 生ハム きゅうりのピクルス 杏仁豆腐 ザワークラウト	1066.3	kcal
11月4日(木)		コーヒー 松花堂弁当 コーヒー	ロースとんかつ コーヒー	明治プリン 超ビック [...	1526.5	kcal
11月5日(金)		コーヒー	松花堂弁当	コーヒー オムライス シュウマイ オニオンサラダ	1712.9	kcal
11月6日(土)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	鶏そぼろの親子ちらし クッキー オレンジジュース（100... 里芋唐揚げ	1215.1	kcal
11月7日(日)		コーヒー シュークリーム バニラアイス カールスバーグ [ボトル...	チャーシュー麺	ビール えびアボカドサラダ 砂肝焼き 春菊の胡麻和え	1783.8	kcal
11月8日(月)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	酢豚 カールスバーグ [ボトル... ポテトチップス　堅あげポ... チョコアイス せんべい	2263.2	kcal
11月9日(火)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	チーズハンバーグ オニオンサラダ めかぶ 肉じゃが カールスバーグ [ボトル... ご飯 小 たまご	2080.4	kcal
11月10日(水)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	目抜きの粕漬 ご飯 大 砂肝焼き チーズフォンデュ 梅酒	1830.9	kcal
11月11日(木)	コーヒー コーヒー	天丼		Dole グレープフルー... イクラ丼 カールスバーグ [ボトル... チョコアイス	1695.9	kcal
11月12日(金)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	豆腐ハンバーグ ポテトチップス　堅あげポ... カールスバーグ [ボトル... ほうれん草ナムル ツナ詰めしいたけ	1881	kcal
11月13日(土)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	天丼 カールスバーグ [ボトル... 柿の種 クッキー	1581.9	kcal
11月14日(日)		コーヒー ミックスピザ コーヒー マロンパフェ	ロースとんかつ カールスバーグ [ボトル...	すきやき カールスバーグ [ボトル...	2688.3	kcal
11月15日(月)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	メンチカツ キャベツ カールスバーグ [ボトル... レンコンのきんぴら ささかまぼこ まんじゅう 黒糖 1個 柿の種	1831.6	kcal
11月16日(火)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	鶏の唐揚げ キャベツ トマト カールスバーグ [ボトル... ポテトチップス　堅あげポ... バニラアイス	1942.3	kcal
11月17日(水)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー ショートケーキ	具だくさんちらし寿司 大 カールスバーグ [ボトル...	1577.8	kcal
11月18日(木)		コーヒー	メンチカツ かぶの煮付け カールスバーグ [ボトル... グレープフルーツジュース... カールスバーグ [ボトル... チョコレートケーキ	鶏肉カレー オニオンサラダ	1739.3	kcal
11月19日(金)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	カルボナーラ オニオンサラダ カールスバーグ [ボトル...	1613.5	kcal
11月20日(土)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	カレーうどん 人参サラダ グレープフルーツジュース...	1330.4	kcal
11月21日(日)		コーヒー	ドーナツ シナモン チーズケーキ コーヒー	ヒレカツ 鶏肉カレー ザ・プレミアム・モルツ ... 人参サラダ	2162.4	kcal
11月22日(月)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	とろろご飯 ご飯 大 カールスバーグ [ボトル... ぶどう ニシン開き干し 今日のくだもの 洋梨 [...	1916.1	kcal
11月23日(火)		コーヒー 大福	カールスバーグ [ボトル... 唐揚げ 豆腐とワカメの味噌汁	チョコレートケーキ ご飯 大 焼秋刀魚 オニオンサラダ カールスバーグ [ボトル... ソース焼きそば	2685.6	kcal
11月24日(水)		グレープフルーツジュース...	松花堂弁当 コーヒー	厚揚げ ご飯 大 唐揚げ 明太子 タコの刺身 カールスバーグ [ボトル... しいたけの肉詰め チョコアイス	2955.3	kcal
11月25日(木)		コーヒー	フライドチキン カールスバーグ [ボトル... かぼちゃの煮物	ビール ポテトチップス　堅あげポ... グレープフルーツジュース... 豚肉とキャベツの味噌炒め サンマの刺身 里芋の煮物	2025	kcal
11月26日(金)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	てんぷら 牡蠣フライ カールスバーグ [ボトル... ご飯 大 たらこ 大根おろし	1678.2	kcal
11月27日(土)		コーヒー	松花堂弁当 コーヒー	里芋の煮物 鶏そぼろ弁当 カールスバーグ [ボトル... 春菊の胡麻和え	1487	kcal
11月28日(日)		コーヒー コーヒー		具だくさんちらし寿司 大 カールスバーグ [ボトル...	913	kcal
11月29日(月)			こーひー		---	kcal
11月30日(火)