食事レポート
 グラフ（2008年4月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（4月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 4月1日(火) |
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| 4月2日(水) |
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| 4月3日(木) |
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| 4月4日(金) |
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| 4月5日(土) |
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| 4月6日(日) |
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| 4月7日(月) |
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| 4月8日(火) |
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| 4月9日(水) |
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クリーム玄米ブラン カカオ 2袋
野菜炒め
とろろ昆布ときゅうりのあえもの
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543.4 |
kcal |
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| 4月10日(木) |
炒め物
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バター
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852.2 |
kcal |
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| 4月11日(金) |
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バンバンジーサラダ
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189.9 |
kcal |
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| 4月12日(土) |
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千晃の残り
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kcal |
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| 4月13日(日) |
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カットワカメ
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436 |
kcal |
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| 4月14日(月) |
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かぼちゃコロッケパン
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685.5 |
kcal |
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| 4月15日(火) |
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生春巻き
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608 |
kcal |
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| 4月16日(水) |
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アクティブゼリー
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67 |
kcal |
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| 4月17日(木) |
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ビフィーネs
トースト
低脂肪乳
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ルック ハッピースプリングアラモード
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1168.3 |
kcal |
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| 4月18日(金) |
アロエ林檎サワー
砂肝の唐揚
クリスピー手羽唐揚
とり皮串
ねぎま串
半熟卵がのった有機シーザーサラダ
炙りサーモン
つくね串スパイシーオニオンソース
こくまろ濃厚プリン
低脂肪乳
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アメリカンファッションドーナツ
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調整豆乳
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669.2 |
kcal |
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| 4月19日(土) |
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| 4月20日(日) |
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| 4月21日(月) |
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| 4月22日(火) |
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| 4月23日(水) |
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| 4月24日(木) |
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| 4月25日(金) |
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| 4月26日(土) |
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| 4月27日(日) |
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| 4月28日(月) |
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| 4月29日(火) |
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| 4月30日(水) |
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4月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 521.95 kcal
摂取目安(平均) 1318 ～ 2307 kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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