[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

10月24日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
食パン、ミルクティー、トマト、スライスチーズ、ハム
【昼ごはん】
白米、梅干し、オムレツ、ウインナー、コロッケ、きんぴらごぼう、ハンバーグ
【間食】
柿ピー ...
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08月18日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、きゅうり、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ、れんこん入りメンチカツ
【間食】
ポテトチップス ...
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06月13日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
食パン、牛乳、トマト
【昼ごはん】
ソースチャーハン、小松菜のポン酢和え、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ハンバーグ
【間食】
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