[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

10月28日　4時間！ 【運動の記録,食事の記録】
4時間！
成瀬の周りを5周走った！
ちょと汗かいたけど
水をたくさん飲んだのであまり減らなかった

夜はビーフシチューを食べた☆
美味しかった！
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