[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

11月05日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】 Jazz Dance
【運動した時間】 90分
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11月04日　54.2kg 【運動の記録】
【今日やった運動】 Jogging (LSD)
【運動した時間】 3時間
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11月03日　55.6kg 【運動の記録】
【今日やった運動】 Body Healing
【運動した時間】 1時間
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11月01日　55.6kg 【運動の記録】
【今日やった運動】 Body Healing
【運動した時間】 1時間
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10月31日　56.0kg 【運動の記録】
【今日やった運動】 Body Pump
【運動した時間】 1時間
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10月29日　55.0kg 【運動の記録】
【今日やった運動】 Jazz Dance
【運動した時間】 90分
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10月28日　55.2kg 【運動の記録】
【今日やった運動】 Body Healing + Jogging + Body Pump
【運動した時間】 各1時間
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10月27日　55.4kg 【運動の記録】
【今日やった運動】 Jogging
【運動した時間】 1時間
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10月26日　55.0kg 【運動の記録】
【今日やった運動】 Body Pump
【運動した時間】 1時間
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10月21日　54.2kg 【運動の記録】
【今日やった運動】 Jogging
【運動した時間】 2時間
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