うつ伏せ寝を【ぬこぬこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

うつ伏せ寝を
< ノートを始めて1ヶ... 　｜　no title >
睡眠時間にかかわらず日中ふと意識が飛ぶことがある。
これはもしかして睡眠時無呼吸なんやらだろうかと思い、
それに良いと聞いたことのある「うつ伏せ寝」を試してみた。
しかし首のやり場に困ったのと胸が圧迫されて寝づらい。
しかもいつもと違う体勢のせいか、普段は枕で一緒に寝て
くれるネコもどっかに行ってしまう始末。
結局はいつもどおり仰向けになって寝たのでした。。

【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		   
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