アンクルウェイト【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月23日（月）

アンクルウェイト
< 初めての踏み台昇降... 　｜　no title >
いい社会人が平日の昼間にウォーキングをしてる訳ですが（笑）一応自営業をしておりますのである程度時間には融通が聞きます。今日は歩ける時間が短かったので暫く止めていたウエイトを復活しました。片方1kgづつ計2kgいつもはリストにつけてたのですが今日は足首につけてみました・・結構きつい。

【記録グラフ】
万歩計
6730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
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