やった！【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月04日（水）

やった！
< no title 　｜　そううまくは・・・ >
2か月目で　-3キロ

やったやった！！
10年ぶりくらいの数字だよ

マックスの時から-7キロくらい
約2年いや3年かかっているかな

でも妊婦前の　体重にはあと4キロ目標まであと2.8キロ
なんか　希望が見えてきたぞ

今回は玄米と白米のハーフ＆ハーフ
おかずは　ゴマ塩　塩から　岩のり
あとは　豆腐や　納豆　家族のおかず少量

飢えがないのがいいです
それに　玄米ハーフはうまい
あきませんよ　
そして　よくかむ
あと　水を飲む　とにかく　暇があったら飲む
ちょっと　成功して　おだってます

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