シューズも半年が寿命？【ダァーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

シューズも半年が寿命？
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【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】97分

【新たな発見】シューズは早めの交換が足には良いみたい。

【今日の感想】今履いているシューズは、8ヶ月ぐらい前に同じシューズを２足同時に購入した物ですが、なかなか同じように２足を交代で履くことは難しく、気に入った方ばかりを常に使用してしまう傾向に成りやすいので、使用頻度の高いシューズに負担がかかり、足にも良くない様子です。おかげで昨日は、左足の踵が少し痛む様に成りましたので、今日はシューズを取り替えて歩いてみました。そのおかげで足はまったく気にならず、快適にウォーキングに行って来れました。また、シューズを新しく選んでおかないといけません。やはり歩くには足元が大事ですね。


【記録グラフ】
ウォーキング
97分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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