[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

04月02日　桜が綺麗 【通常日記】
　あまりに桜が綺麗でしたので久しぶりに書いてみます。ほぼ毎日川沿いをランニングしていますが、昨日は雨模様でしたので今日は張り切って、ウォーキングからランニングへ約70分の行程、ウォーミングアップのウォーキングを約1Kmそれからランニング開始、河の右岸から橋を渡り左岸へ上2本上流の橋を渡り折り返し、そこからが、満開の桜を見ながらのランニング薄暗い中から段々と夜明けに向かいヘッドランプを消して、桜を眺...
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06月18日　今日はいつも通り。 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】96分

【新たな発見】足と、お尻の張りが抜けませんね。
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