ドライブ旅行【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月05日（金）

ドライブ旅行
< 血圧下がって来た
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
外食・とろろそば
【間食】

【晩ごはん】
ホテルのビュッフェスタイルの料理と特別海鮮も食べる
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　史さんと１泊のドライブ旅行　鹿教湯温泉に出かける
4日日本海側と長野・群馬県一部大雪警報が出ていたので
５日からの旅行少しためらってしまったが行くことに決めた
９時丁度に出発し途中道の駅などに寄り道をしながら諏訪湖・松本経由で
鹿教湯まで無事に到着,今年はあまり旅行もしていなかったので
久しぶりの温泉も堪能した　

【記録グラフ】
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