「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2025年12月の記録ノート

息災に感謝＾＾

 12月31日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
握りずし・お茶
【間食】
...
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元旦祭準備

 12月30日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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元旦祭お供え等の購入

 12月29日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
あんまん＆肉まん・モズク吸い物・日本茶
【間食】
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今年最後の資源回収

 12月28日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ(玉子・メンチ)・コーンポタージュ・コーヒー
【間食】
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今年の鳥撮納め

 12月27日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(焼きもち)・お茶

【間食】 ...
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今日で仕事納め

 12月26日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そばにお餅・日本茶
【間食】
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濃厚な朝霧 ‼

 12月25日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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ジジババのクリスマス

 12月24日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷ずしｘ3おにぎり(明太)・モズクお澄まし・お茶
【間食】
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正月ムード？

 12月23日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
タンメン・日本茶
【間食】
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グランドゴルフ体験

 12月22日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・石窯パン・コーンポタージュ・コーヒー
【間食】
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グランドゴルフに誘われる

 12月21日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子かけご飯・漬物佃煮類・お茶
【間食】
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木遣り最後の練習

 12月20日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
けんちんうどん・お茶
【間食】
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眼鏡＆スニーカー購入

 12月19日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・きな粉餅・日本茶
【間食】
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ニホンカモシカと遭遇

 12月18日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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光陰矢の如し!!

 12月17日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
きつねうどん・お茶
【間食】
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瑠璃ビタキ今季初撮り

 12月16日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・日本茶
【間食】
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日々種々様々＾＾

 12月15日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
マフィンサンド（チーズ＆ハム）・コーンポタージュ・コーヒー
【間食】
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自治会館大掃除

 12月14日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん・お茶
【間食】
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鳥撮さっぱり・・・

 12月13日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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久しぶりの鳥撮

 12月12日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
タンメン・コーヒー
【間食】
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ホイールに傷が！！

 12月11日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南力そば・お茶　
【間食】
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眼鏡を新調

 12月10日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティー・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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鳥撮休養

 12月09日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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階段から・・・

 12月08日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン・お茶
【間食】
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クレちゃんのおやつ

 12月07日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップめん・コーヒー
【間食】
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ドライブ旅行

 12月06日（土）
【朝ごはん】
ホテルのビュッフェスタイルの朝食
【昼ごはん】
妙義山道の駅で昼食　力うどん・コーヒー
【間食】
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ドライブ旅行

 12月05日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
外食・とろろそば
【間食】
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血圧下がって来た

 12月04日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・クルミパン・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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元旦祭準備始まる

 12月03日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・クルミパン・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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自愛も大切な事

 12月02日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
五目あんかけラーメン・お茶
【間食】
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洗車＆ワックス

 12月01日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ラザニア・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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