暑さ対策【よいこらしょさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月30日（月）

暑さ対策
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【今日の記録】


【今日の感想】

この暑さでは、傾斜１０度の登り山道は、少々疲れ気味無理は出来ない！

熱射病等に注意しての、水筒持ち水分補給を怠らず！

帰りは、下り坂自然に前に足が出て、身体が軽く気分爽快です！

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ペア探しゲーム
104秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
34秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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