no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月03日（金）

no title
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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　85.5mg　4カプセル

睡眠　7時間

取敢えず便秘解消　1日目

今日からspi錠をAldactone-A 50mg 4錠に変更。
鬱症状は少し改善？、昨日のピアノレッスン、サボってしまった・・・。。

近所の朝顔がとても綺麗な紫藍色の花を沢山つけている、そういえば今年はまだ向日葵を目にしない。パンジーも咲いているし、
お花がいっぱい。。夏真っ盛り！！

コーラ　200ml　90
わんこそば　小　1個　173
おにぎり　1個　155
コーラ　200ml　90
野菜スープ　50
スクランブルエッグ+砂糖　3個　372
ご飯　中　1膳　218
味噌汁　1杯　27
煎餅　2枚　148
水羊羹　1個　80
蕨餅　1/2パック　90
コーラ　100ml　45

合計　1,538kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1538kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
22分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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