8/4【shigeruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月04日（土）

8/4
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エアロバイク２０分・ステアクライマー１０分・ランニング２５分
腰はだいぶ良くなったが、念の為に筋トレは上半身のみにする。

【記録グラフ】
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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