自転車で50km走る【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月13日（月）

自転車で50km走る
< 自転車で50km走... 　｜　今日は40ｋｍ >
【朝ごはん】
コーヒー（ミルク入り）

【昼ごはん】
そば（200ｇ）

【間食】

【晩ごはん】
焼肉、味噌汁、ご飯、野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】
夜にご飯を食べると、次の日の体重の減少が少ない。


【記録グラフ】
体重
91.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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