no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月18日（土）

no title
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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　6時間30分

便秘解消　1日目

土曜日。今日を過ぎればお休みｗ。。体重と言うのは良く分からない、増えたのではと思ってもそうでもなくて、減ったかなと思えば増えている・・・・。。

コーラ　200ml　90
わりこそば　小　1個　173
クリーム玄米ブラン　苺&ホワイトチョコチップ　1袋　184
長芋焼き豚ばら肉入り　1枚　407
ご飯　小　1膳　145
チョコリッチ　1袋　214
ピーナッツ　少々　29
カフェオレ+砂糖　1杯　52

合計　1,294kcal　

【記録グラフ】
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1294kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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