no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月17日（金）

no title
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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　6時間30分

便秘気味　2日目

今日から仕事。5日間の休み、ホントに速かった。。ゆっくり出来たが･･･。。

コーラ　200ml　90
小さなおうどん　お吸い物仕立て　1個　168
クリーム玄米ブラン　苺&ホワイトチョコチップ　1袋　184
酢の物　少々　90
メイプルドーナッツ　1個　368
みそラーメン　小　1個　195
ご飯　中　1膳　218
生卵　1個　90
お漬物　少々　19
ルックチョコレート　8/12箱　170
桃　3/4個　75

合計　1,667kcal


【記録グラフ】
基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1667kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
55分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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