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26年06月11日（木）
義兄さん逝去 |
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< 突然右大腿に痛み
｜ GG練習成果＾＾ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)・コーヒー
【昼ごはん】
チキンラーメン(お餅)・日本茶
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・香味野菜と豚ひれから揚げ・ジャガイモ＆コーンのベーコン炒め・
モズクスープ・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠り夜中二度程目が覚めトイレへ
夜中の間は痛みも出ず良かったが6時に起きるとき昨日と同じ所が痛む
起きてすぐ低周波治療器でマッサージをして納まる
痛みの個所を特定できたので調べると大殿筋(お尻の所)
加齢による要因が大らしい ここの所歩行数も去年よりだいぶ落ちてきている
色々な要因で筋力が低下しているのだろう
7時半史さんを送り駅まで 帰宅後広場でGG練習 15ｍのホールインワンの練習
ホールタワー2～４ｍの練習、徐々にコツをつかんできた
昼過ぎ史さんから連絡で入院していた義兄さんが亡くなったとの連絡
夕方史さんを迎えに駅まで、車中で義兄さんの葬儀日程を聞く
1.5年位病院に入院していたので皆さん覚悟はできていた家族葬で送る事にする
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| 【記録グラフ】 |
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