画像の消去作業【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月20日（土）

画像の消去作業
< GGスコアーアップ... 　｜　塩船観音紫陽花撮り >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ミネストローネスープ・紅茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・ほうれん草胡麻和え・イワシの南蛮漬け・野菜豆腐ハンバーグ・
中華玉子スープ・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　雨
昨晩の就寝時間　11時　頸椎からくる右上腕の痛みが中々治まらない
ベッドの上部を最高レベルまで上げ首筋を高くし眠る
天気も悪いので自宅でパソコン内の画像整理をためすぎてストレージも満タン
不要な画像を消去する作業、不要といっても一旦は保存したもの
簡単には消去できず　消しても消しても減らない　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
135mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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