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26年06月10日（水）
突然右大腿に痛み |
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< 釜の淵散歩
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・お茶
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・牛肉ときくらげのオイスターソース炒め・ひじき大豆の煮もの
トウモロコシ・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床4時曇り時々雨
昨晩の就寝時間 11時 即眠るが2度目に目が覚めトイレに行った時
右腰上大腿に激痛が走り突然歩けなくなり1階に漸く降り30分位
低周波マッサージをかける ここ数日その兆候はあったが
歩けなくなる激痛は初めての経験 一時はどうなるかと思った
その後はお風呂の掃除などもでき何もなかった様に歩ける
午後史さんとベーシアへ買い物 スーパーの中で突然右太もも近辺が痛みだす
スーパーの買い物車？を押しているとさほど痛くなく楽になった
車の運転中も普段通りで痛みもない
帰宅してから、GG練習を空き地で1.5時間程行ったが異常なし
ホールポスト周辺の2ｍ位の距離を重点的に練習すると良いかもしれない
ゆっくりお風呂に入り温める 今夜痛くならなければ良いが
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| 【記録グラフ】 |
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