no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月20日（月）

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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　4時間30分

快便　3日目

また一週間の始まり・・・。気が少々重い。。
今日は病院に行って検査をしてもらう予定。

コーラ　200ml　90
わりこそば　小　1個　173
おにぎり　1個　155
モンブランケーキ　1個　438
山芋おろし　1本　65
冷奴　1/4丁　42
酢の物　少々　90
ご飯　中　1膳　247
生卵　1個　90
大学芋　1切れ　21
みぞれ金時　1個　178

合計　1,589kcal

【記録グラフ】
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1589kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1330kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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