no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月21日（火）

no title
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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　7時間

便秘　1日目

暑い、兎に角とても暑い。。
体重が少しづつではあるが目標に近づきつつある、順調！
体調、精神面も悪くない。。

コーラ　200ml　90
わりこそば　小　1個　173
おにぎり　1個　155
マックフライドポテト　L　3/4カップ　396
マックコーク　L　1杯　150
コーラ　200ml　90
温泉卵　1個　110
焼きししとう　7本　10
山芋焼き　1/2皿　100
酢の物　少々　45
ご飯　中　1膳　247

合計　1,566kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1330kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
血圧
94mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1566kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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