no title【toookoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月22日（水）

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【朝ごはん】

牛乳　１杯
ロールパン　２個
ヌテラを付けて

【昼ごはん】

明太チャーハン
胡瓜とセロリのサラダ　ゴマドレ
冷奴


【間食】

朝の残りのロールパン１個

【晩ごはん】

大根と人参、厚揚げ、豚ばら肉のたいたん
納豆　半分
ツルムラサキのおひたし
ご飯１杯
梨　半分

【夜食】


【今日の感想】


【記録グラフ】
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		   
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