なんか【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月24日（金）

なんか
< う～ん 　｜　気温高くても >
なんか最近、運動する時気合が入らないなぁ～イカン
数的ノルマはこなしても、なんか身についてないのが分かる・・・

【記録グラフ】
半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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