no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月29日（水）

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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　5時間

快便　3日目

大分涼しくなってきた、夏は苦手なのでありがたいｗ。。
最近カメさんがいない、暑さの影響か？ちょっと心配。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【朝食】
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
魚肉ソーセージ　1本　32
【おやつ】
ミスド・エンゼルクリーム　1個　208
アイスカフェオレ　1杯　67
【夕食】
たこ焼き　4個　158
枝豆　1/2皿　80
焼きソバ　1/2皿　300
ご飯　小　1膳　189
コーラ　200ml　90
ちくわ　1本　61
【夜食】
森永練乳氷　1個　178
コーラ　200ml　90

【合計】
1,895kcal

【記録グラフ】
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1895kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1316kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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