no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年08月30日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
・spi錠　50mg　3錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　5時間

快便　4日目

今日から3日間、spi錠は3錠/dayに変更。来週からpre錠開始。
いつもの河にカメさんがいた、6匹もｗｗ、良かった。ホントに良かった。河の中を泳いでいるヤツ、河畔で首を伸ばしているヤツ、いろいろでホントに可愛い。。
【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
たらこ　1腹　17
プレスハム　2枚　48
【夕食】
酢の物　1皿　100
カレーライス　1皿　745
【夜食】
サラダおかき　1/2袋　55g　209
ショートケーキ　1個　328
ポリッとさん　マヨネーズ味　1袋　235
コーラ　200ml　90
森永練乳氷　1個　178
【合計】
2,687kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1323kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
血圧
84mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2687kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE