no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月31日（金）

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・spi錠　50mg　3錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　6時間30分

快便　5日目

金曜日、あと1日で連休。
1週間は長い・・・。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
沢庵　2切　4
玉子焼き　1個　105
プレスハム　1枚　24
【おやつ】
サラダおかき　1/2袋　55g　209
コーラ　200ml　90
【夕食】
串かつ　小　22本　1,980
焼きソバ　1/2皿　300
【夜食】
森永練乳氷　1個　178

【合計】
3,227kcal

【記録グラフ】
最低血圧
52mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
46分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
3227kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
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