no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月01日（土）

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・spi錠　50mg　3錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　6時間30分

便秘　1日目

昨夜はいささか食べ過ぎた。身体が重い・・・。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
沢庵　2切　4
玉子焼き　1個　105
魚肉ソーセージ　1本　32
【夕食】
カレーライス　1/2皿　372
酢の物　少々　50
福神漬け　1皿　80
【夜食】
森永練乳氷　1個　178
コーラ　200ml　90
かきピー　小1袋　12g　76
さきイカ　小1袋　7g　19
セロリ　1/2本　6
サラダおかき　1/2袋　55g　209
【合計】
1,558kcal　

【記録グラフ】
基礎代謝
1330kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1558kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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