たくさんお酒飲んだ【yuyuko76さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月06日（木）

たくさんお酒飲んだ
< 横ばい 　｜　いちおう >
昨日は夜遅くまでたくさんお酒飲みました。
食べ物はそんなに食べてないけど、
夜遅くまで飲んで食べてた。
それが数字に表れているのか、
体重、脂肪が増えて、骨格筋率が下がってました。
当然基礎代謝も横ばいです。
体重が減って、骨格筋率が下がるのはまあ仕方ないとしても、
逆は最悪ですね。
今日明日で何とか取り戻したいです。

【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
21.5%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
39.2%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1171kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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