昨日飲み会【yuyuko76さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月15日（土）

昨日飲み会
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昨日は飲み会
お好み焼きなど。
それほど暴飲暴食はしませんでした。

今日は久しぶりに岩盤浴に行けた。
空腹で有酸素運動をすると筋肉が衰えてしまうことがあるみたい。
雑誌の情報だけど本当なのかな?
でもなんとなく、実感としてはある。
ウォーキングするときはいつもご飯前で、
次の日の両足の骨格筋率が下がったり脂肪率が上がったりしていたから。

【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
21.5%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
39.6%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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