○今頃、目が覚めた・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月03日(水)

○今頃、目が覚めた・・・

< ○3時起き予定  | ○10/4 未記入... >
【朝ごはん】
パン2個(早朝)、ご飯、味噌汁、豆腐(朝)

【昼ごはん】
豚丼(吉野家)

【間食】
特になし

【晩ごはん】
蕎麦、焼鮭、肉じゃが

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日(昨日)は、午前3時に起きて、仕事へ。眠かった。夕方が睡魔のピーク。運転、かなり危険。
20時過ぎに家に帰ったんだけど、いつの間にか、爆睡していたみたいで、今頃目が覚めちゃった・・・。
これから、きちんと寝ます。



【記録グラフ】
BMI
25.1
BMI() のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
脈拍
84回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体重
68.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
(ラン) 2007/10/04 23:45
お疲れ様です。
そちらのお仕事も忙しい様で・・・。
寝不足で運転は危険ですね。くれぐれも事故しないようにしてくださいませ。

サンマ、私、会社の給食で出たんですが、アレは、たぶん、焼けてない・・・。臭かったし、内臓取ってないし、買ってきたのをそのまま軽く焼いてみました風。
内臓はやば過ぎて残しました(汗)
家で美味しいサンマが食べたいですね。
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