○今頃、目が覚めた・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月03日(水)

○今頃、目が覚めた・・・

< ○3時起き予定  | ○10/4 未記入... >
【朝ごはん】
パン2個(早朝)、ご飯、味噌汁、豆腐(朝)

【昼ごはん】
豚丼(吉野家)

【間食】
特になし

【晩ごはん】
蕎麦、焼鮭、肉じゃが

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日(昨日)は、午前3時に起きて、仕事へ。眠かった。夕方が睡魔のピーク。運転、かなり危険。
20時過ぎに家に帰ったんだけど、いつの間にか、爆睡していたみたいで、今頃目が覚めちゃった・・・。
これから、きちんと寝ます。



【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
25.1
BMI() のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
(ラン) 2007/10/04 23:45
お疲れ様です。
そちらのお仕事も忙しい様で・・・。
寝不足で運転は危険ですね。くれぐれも事故しないようにしてくださいませ。

サンマ、私、会社の給食で出たんですが、アレは、たぶん、焼けてない・・・。臭かったし、内臓取ってないし、買ってきたのをそのまま軽く焼いてみました風。
内臓はやば過ぎて残しました(汗)
家で美味しいサンマが食べたいですね。
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