no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月19日（金）

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【朝ごはん】
　野菜サラダ（レタス、きゅうり、トマト、チーズ、ドレシッング
　トースト（８枚切り半分）、ブルーベリーティ
【昼ごはん】
　おにぎり（梅干、ごはん、のり）、玉子焼き（ベーコン、卵、
　水菜）、Ｑちゃん、みそ汁（わかめ）　
【間食】
　カフェオレ、麦茶、ウーロン茶
【晩ごはん】
　コロッケ（サトイモ、鶏ひき肉、醤油、ごま油、パン粉、卵
　小麦粉）、キャベツ（マヨネーズ）、ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】
食事内容は１９日と逆　間違えて記録した。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1850kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1074kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
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