10日目【@Kikuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日（木）

10日目
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【朝ごはん】07:15
シチュー小盛
野菜ジュース2杯

【昼ごはん】
なし

【間食】
源氏パイ数個

【晩ごはん】21:40
白ご飯1杯
煮物
豆腐
味噌汁1杯

【夜食】
がまん

【今日の感想】
動いてないと、やっぱり体重やら体脂肪が減らない。
減らないどころか、着実に増加傾向にある。
運動しなきゃ、アタシも・・・。

コメント
unodostres 2007/11/01 12:16 
お、朝食がだんだんヘルシー化してるようなｗ
@Kiku 2007/11/01 15:01 
そろそろヨーグルトでも加えようかとｗｗ
でもオールブランはムリっすｗ
unodostres 2007/11/01 15:35 
まずはブランフレークのフルーツミックスあたりから始めてみなさいｗ
http://www.kenko.com/product/item/itm_7541529072.html
@Kiku 2007/11/01 21:25 
コーンフレークやチョコクリスピーじゃダメですかｗｗ
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