筋トレ【98さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月10日（木）

筋トレ
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　今年入って初の筋トレをした！時間もなく上半身鍛えて、ロードサイクルで汗を流す程度の軽いものだったが・・・やっぱ汗をかくっていいね～↑気分がリフレッシュされるね！！！
　去年は週３くらいでしてたから今年も負けずにがんばるぞ！

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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