no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月20日（日）

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・pre錠　0.625mg　8錠（140日目）

・睡眠　10時間

・便秘解消　1日目

・休日、驚くほど寝てしまった。お昼寝3時間ｗｗ
やっぱり少し疲れているのかなあ・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
バッカスチョコレート　5粒　150
おかき　1枚　74
【朝食】
トースト　8切　1枚　155
【おやつ】
コンニャク畑　5個　130
ピュアショコラ　10粒　308
【昼食】
えびかにマヨキング　M　3/8ピース　561
ポテトフライ　M　1/3パック　140
【夕食】
えびかにマヨキング　M　2/8ピース　374
ポテトフライ　M　1/6パック　70
スクランブルエッグ　1個　105
味噌汁　2杯　72
【夜食】
ピュアショコラ　3粒　92
バッカスチョコレート　1粒　30
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
2,353kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2353kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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