無題【アンチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

無題
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【今日やった運動】
スクワット50回、レッグランジ50回、プッシュアップ50回、ツイストシットアップ50回、ニーライト50回、ツイスト50回
、背筋50回、ストレッチ
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】


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