no title【katsuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2063.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
ミカン（1人前） 50.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
19時
温野菜（1人前） 11.6 kcal
  2063 kcal
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