no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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【朝ごはん】トースト1枚　ハム2枚　ヨーグルト

【昼ごはん】鶏と野菜の煮物　ご飯1杯　味噌汁

【間食】コンビニチーズチキン　

【晩ごはん】サラダ　鯖の煮込み　ご飯1杯　茶碗蒸し　

【夜食】

【今日の感想】昇降運動40分


【記録グラフ】
万歩計
8906歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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