テンション↑↑【ぽっぽさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

テンション↑↑
< 天気：晴れ／曇り 　｜　no title >
スゴイ雪！雪！雪！！
なんとか会社に到着。朝出勤するときに雪だるま作ってる人がいた。楽しい気分になる。

＜胃＞
去年の暮れあたりから食後に胃痛がするようになって胃薬を飲んでいた。少しよくなってきて薬を飲むのをやめていたが最近また胃痛がする。

＜家族愛＞
家族愛の話を聞いてちょっと感動。仕事をベースに考えてばかりいるからそういう環境をうらやましく感じた。
家族は甘えていい存在がなかなか素直になれなかったりして意地を張ってしまうことが多い。もうちょっと素直になるように心がけてみようかなぁ。とは、いつも思ってもなかなか出来ないんだよなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1444.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
レーズンパン（2人前） 377 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
21時
おでん（1人前） 307 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
  1445 kcal
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