no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7054歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4238.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
サツマイモサラダ（1人前） 148 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
刺身（2人前） 200 kcal
菜の花（1人前） 20 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
7時
ロールパン（1人前） 190 kcal
マーガリン（3人前） 296 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  4239 kcal
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