no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（2人前） 678 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
揚げだし豆腐（1人前） 293 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
八宝菜（1人前） 262 kcal
鶏の唐揚（0.5人前） 250 kcal
冷奴（2人前） 166 kcal
皿うどん（0.3人前） 215 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2522 kcal
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